Pratiquer

Passeport santé.net : un site canadien qui offre des exercices à télécharger, pour se détendre physiquement, pour se relaxer mentalement, pour méditer…
Programme de Thérapie Basée sur la Pleine Conscience : élaboré par les docteurs Jeanson et Versaevel, ce site vous permet de vous initier à la méditation et à la pleine conscience. Des mp3 à télécharger et tous les outils qui vous permettront de pratiquer cette technique remarquable.
S’aider soi même : encore un travail réalisé par le Dr Jeanson. Un programme de 20 minutes pendant 28 jours pour apprendre à gérer les troubles émotionnels (anxiété, déprime, irritabilité…) en lien avec l’exposition aux stress de la vie. Ne passez pas à côté de cette opportunité.

Découvrir

tedxparis : des conférences passionnantes, en français, sur des domaines très variés
Sous l’oeil des psys : Podcast sur la recherche en psychologie, par Jean-Louis Monestès
Le Cercle Psy : le site de toutes les psychologies

S’informer

Arrêtez les régimes, maigrissez en faim :  une conférence passionnante du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids.