Des outils pour aller plus loin et être autonome

Je vous propose régulièrement des lectures, des exercices ou des outils à mettre en œuvre en dehors des séances. Ils visent à renforcer vos ressources, à vous rendre autonome dans la prise en charge de votre santé psychique. Parfois ils vous inspireront et vous les appliquerez avec facilité, parfois non…